Вздутие живота – это достаточно распространенная проблема, с ним рано или поздно сталкивается большинство людей. Почему человек может страдать вздутием живота? Наше тело представляет собой удивительную систему, способную преобразовывать пищу в энергию. Если во время этого процесса в желудочно-кишечном тракте высвобождается слишком много газа, то это проявляется ощущением вздутия и «распирания» живота. Газы, все больше и больше переполняя желудочно-кишечный тракт, могут причинять серьезный дискомфорт и вызывать боль в животе. Визуально в такие моменты живот может казаться увеличенным.
Обычно на выработку газа в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) влияет количество непереваренной пищи, подвергающейся брожению из-за воздействия бактерий, а также общий состав и распределение кишечной флоры. Вне зависимости от пола, вздутие живота и тревога, связанная с неконтролируемым отхождением газов, могут стать серьезной причиной ежедневного стресса.
Газ в кишечнике обычно образуется в результате жизнедеятельности бактерий, вызывающих брожение непереваренной пищи в толстой кишке. Объем вырабатываемого газа сильно отличается у разных людей и зависит от состава принимаемой пищи и метаболической активности бактерий. Если избавиться от газа своевременно невозможно, он надолго задерживается в кишечнике и вызывает вздутие и боль. Кроме того, в случае если не получиться сдержать скопившиеся в животе газы, эта ситуация может вызвать много неприятностей и переживаний самому человеку.
Для предотвращения вздутия живота и для предупреждения неконтролируемого отхождения газов, необходимо выявить, какие продукты питания и привычки вызывают эти симптомы. Причин развития вздутия живота множество, начиная от употребления неподходящей пищи и заканчивая стрессом и гормональными сбоями.
В формировании газов и их высвобождении нет ничего противоестественного. Однако объем газов, и частота их испускания у людей значительно отличаются. Чрезмерное вздутие живота может быть вызвано рядом причин.
В основе развития вздутия живота и скопления газа в кишечнике лежат сложные процессы. В отдельно взятый момент времени в ЖКТ среднего человека содержится 100–200 кубических сантиметров газа. Объем газа увеличивается, к примеру, при заглатывании воздуха или употреблении газированных напитков. Обычно эти газы всасываются, попадают в кровоток и позже высвобождаются при дыхании. Они также могут просто выйти наружу естественным путем. Если в работе пищеварительной системы происходят сбои, излишний объем газов может задерживаться с пищей в виде мелких пузырьков, из-за чего человек ощущает тяжесть и вздутие.
Пищевая аллергия и непереносимость некоторых продуктов питания могут привести к вздутию живота из-за неспособности организма должным образом переварить пищу.
Избыток сахара, бобовых и клетчатки в рационе может привести к неприятным последствиям, поскольку непереваренная пища вызывает газообразование. Употребление в пищу новых блюд во время путешествий также является распространенной причиной повышенного газообразования в кишечнике.
Стресс сам по себе может стать причиной плохого пищеварения. Из-за напряженной работы и конфликтов в семье вы можете есть в спешке. Заглатывание воздуха во время приема пищи — распространенная причина вздутия живота.
Младенцы нередко заглатывают избыточное количество воздуха во время грудного вскармливания. Из-за этого они испытывают вздутие живота, которое может привести к детским кишечным коликам.
Множество женщин испытывает вздутие живота во время менструации. Гормональные сбои могут вызвать замедление работы пищеварительного тракта. Как следствие, развивается вздутие.
Вздутие живота может возникать во время беременности, при этом симптомы схожи со вздутием при менструации.
Многие из нас сталкивались с чувством перенасыщения после плотного приема пищи. Скопление излишнего объема газа или воздуха в желудочно-кишечном тракте вызывает явление под названием «вздутие». Живот кажется переполненным, жестким, распухшим или напряженным.
Другие возможные симптомы:
Боль в животе
Испускание газов (случайное или намеренное)
Частая отрыжка
Урчание или «бульканье» в животе
Чувство давления и спазм из-за большего объема газа
Вздутие живота – один из самых частых симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта, на которые жалуются пациенты при посещении врача. Хотя вздутие живота может привести к ощутимому недомоганию, в большинстве случаев оно не имеет серьезных последствий. В частности, это касается случаев, когда вздутие связано с приемом пищи или употреблением определенных продуктов, а также если его развитие не усугубляется и симптомы длятся не более одного–двух дней. Следует обращать внимание на такие тревожные сигналы, как анемия и непреднамеренная потеря веса. Эти симптомы могут указывать на процессы, связанные с мальабсорбцией. В случае возникновения сильной боли, тошноты и рвоты всегда рекомендуется обратиться к врачу.
Если вам известно, что именно вызывает вздутие живота в вашем случае, в первую очередь следует обратить внимание на эти факторы. Необходимо провериться на наличие непереносимости пищевых продуктов, а также избегать вредной для вашего организма пищи. Если причиной возникшего состояния является стресс, стоит подумать о соблюдении более здорового баланса между работой и личной жизнью.
Но иногда ввиду динамичного ритма жизни и напряженной работы добиться баланса затруднительно. Возможно, вы часто бываете в отъезде, и у вас нет постоянного доступа к здоровой пище. Либо, несмотря на напряженный ритм, вы действительно любите свою работу. Устранить все причины вздутия живота порой не представляется возможным.
Представьте себе ситуацию: вы только что плотно пообедали и снова испытываете распирающее чувство в животе. Вот несколько советов и способы, которые помогут уменьшить вздутие живота и метеоризм:
Легкий массаж живота, который нужно проводить по ходу толстой кишки, помогает вытеснить газ, скопившийся в кишечнике.
Физическая активность, например, прогулки вокруг дома, способствует перистальтике кишечника, таким образом помогая избавиться от лишних газов.
Эспумизан® с действующим веществом симетикон, может помочь избавиться от излишних газов в кишечнике и освободить от неприятного ощущения вздутия. Действующее вещество симетикон «схлопывает» пузырьки газов, скопившихся в желудочно-кишечном тракте, изменяя их поверхностное натяжение. Высвободившийся газ выводится естественным путем.
Вздутие живота – нормальное явление. Но современный образ жизни сопряжен с серьезными нагрузками для организма. Напряженная работа, а также постоянное переключение между хобби, семьей и социальной жизнью могут привести к стрессу. Равно как и чрезмерное употребление вредной, в том числе слишком жирной пищи. Наша пищеварительная система не справляется с такой нагрузкой. Вырабатывается излишний объем газа, который может задерживаться в кишечнике и вызывать ощущение вздутия и тяжести. Дискомфорт в области живота и тревога, связанная с неконтролируемым возникновением метеоризма, сами по себе являются источником стресса для многих людей.
Действующее вещество Эспумизана® симетикон может помочь справиться с тягостным симптомами метеоризма. Будучи инертным веществом, симетикон не всасывается в кровь и не влияет на организм в целом. Симетикон, «схлопывая» пузырьки газов, выводится в неизменном виде из организма через естественные пути.
• Маленькие капсулы легко глотать
• Можно применять длительно
Подходит даже беременным и кормящим женщинам
• Препарат способствует облегчению симптомов вздутия живота, возникающих после обильного приема пищи и употребления жирных продуктов, на фоне стресса или во время менструации.
• Инновационная форма выпуска в быстрорастворимых гранулах для облегчения метеоризма в любой ситуации.
• Можно не запивать водой.
• Специально создан для лечения детских кишечных колик.
• С первых недель жизни.
• Удобная в приеме жидкая форма, с мерным колпачком для подсчета капель.
