Для функционирования каждой клетки нашего тела нужны питательные вещества. Пищеварение — это процесс перемещения пищи по кишечнику и ее распада на молекулы, которые, благодаря своему небольшому размеру, попадают в кровоток. Затем питательные вещества доставляются ко всем клеткам нашего тела.
Процесс пищеварения начинается уже во время пережевывания пищи. Полезные вещества в нашей слюне под названием ферменты начинают расщеплять пищу на составляющие ее компоненты. После проглатывания пища попадает в желудок, а затем в тонкий и толстый кишечник. Здесь все полезные питательные вещества, которые организм может усвоить, всасываются и позже используются нашими клетками. То, что осталось после пищеварения, наше тело выводит наружу в виде кала.
Пищеварительная система человека — замечательный механизм, который тем не менее очень чувствителен. Современный образ жизни создает множество угроз для сбалансированного пищеварения. Городской ритм жизни, «фастфуд», стресс, недостаток физической нагрузки и даже гормональные сбои могут привести к проблемам с пищеварением.
Вздутие живота – один из самых распространенных желудочно-кишечных симптомов, на который жалуются пациенты. Однако часто эту деликатную проблему они не обсуждают, испытывая стыд из-за возникших симптомов. Кроме того, пациенты и врачи могут не обращать внимания на симптомы, считая их «несерьезными». Тем временем от боли и неловкости, связанными с метеоризмом, страдает множество людей.
Если вы вынуждены в течение дня постоянно наведываться в уборную и отказывать себе в посещении публичных мероприятий из-за страха оказаться в неловкой ситуации — не отчаивайтесь, вы не одиноки. Множество людей страдает этими симптомами.
Проблемы с пищеварением могут проявляться по-разному:
Боль в животе
Многие проблемы с пищеварением дают о себе знать через боль в животе, которая может быть спастической, тупой или распирающей.
Диарея
Диарея – это, по сути, любые изменения в характере дефекации, включающие увеличение частоты дефекации, объема стула либо степени его текучести. Стул может стать более жидким из-за уменьшения всасываемости жидкости или увеличения ее выделения в кишечнике. Острая диарея обычно длится не более двух–трех недель и чаще всего бывает вызвана бактериями.
Отрыжка и изжога
Иногда происходит выброс желудочного сока в горло, из-за чего во рту появляется кислый привкус.
Газообразование и вздутие живота
Cогласно статистике, от вздутия живота страдает 30 % людей в мире. Для этой проблемы характерно распирающее чувство в области живота. Обычно на выработку газа в ЖКТ влияет количество непереваренной пищи, подвергающейся брожению из-за воздействия бактерий, а также общий состав и распределение кишечной флоры.
Боль в животе
Диарея
Отрыжка и изжога
Газообразование и вздутие живота
Нарушения возникают на разных этапах пищеварения. Проблемы могут начаться при заглатывании большого количества воздуха из-за быстрого приема пищи или быть вызваны избыточным газообразованием в толстой кишке. В случае вздутия живота нарушение работы ЖКТ зачастую происходит после приема пищи определенных пропорций или состава. Вздутие и боль в животе могут быть связаны со стрессом, неправильным пищеварением, гормональными сбоями, заглатыванием воздуха при употреблении пищи или c приемом некоторых препаратов.
Во время пищеварения бактерии выделяют газ. Если этот газ «застрянет» в виде мелких пузырьков в слизи, его всасывание и перемещение будет затруднено. Из-за этого в животе возникает ощущение «распирания» или вздутия. Чтобы неприятное чувство ушло, газу необходимо высвободиться, выйдя наружу.
Чем бы ни были вызваны проблемы с пищеварением, они часто создают неловкие ситуации и в целом усложняют жизнь.
Многие нарушения являются следствием современного ритма жизни. А значит, есть целый ряд вещей, которые вы можете сделать уже сейчас, чтобы облегчить вздутие. Выявить причины возникшего состояния поможет внимательное отношение к своим привычкам и распорядку дня.
Необходимо выявить продукты питания или ситуации, после которых возникает вздутие, и стараться избегать их. Вспомните, ощущаете ли вы вздутие живота после употребления каких-то определенных продуктов или блюд? Или же вы так остро реагируете на определенные ситуации, возможно вздутие живота возникает под влиянием стресса? Или вздутие обычно появляется накануне или во время менструации?
Избегайте употребления продуктов, способствующих вздутию живота. Это могут быть различные бобовые (фасоль, горох) и некоторые ягоды и фрукты (виноград, яблоки, груши). Повышенное газообразование также могут вызвать газированные напитки и сдоба. Их исключение из рациона может стать первым шагом к улучшению вашего состояния. Кроме того, известно, что алкоголь и сигареты могут провоцировать вздутие живота.
Для устранения вздутия живота можно попробовать препараты симетикона или так называемые «пеногасители», например, Эспумизан®. Для взрослых в линейке есть следующие формы: Эспумизан® в маленьких капсулах, Эспумизан® экстра – инновация в форме гранул с более быстрым эффектом*. Для тех людей, кто предпочитает жидкие формы есть Эспумизан® L в форме капель со специальным мерным колпачком для их точного подсчета.
Исследования показали, что легкая физическая активность может улучшить отхождение кишечных газов. Нагрузки, например, прогулки вокруг дома, способствуют перистальтике кишечника, таким образом помогая избавиться от лишнего газа. Кроме того, неправильная осанка и лежачее положение могут плохо влиять на отхождение газа из организма.
Легкий массаж живота, который нужно проводить по ходу толстой кишки, помогает вытеснить газ, скопившийся в кишечнике.
Вздутие живота нормальное явление. Но современный образ жизни сопряжен с серьезными нагрузками для организма. Напряженная работа, а также постоянное переключение между хобби, семьей и социальной жизнью могут привести к стрессу. Равно как и чрезмерное употребление вредной, в том числе слишком жирной пищи. Наша пищеварительная система не справляется с такой нагрузкой. Вырабатывается излишний объем газа, который может задерживаться в кишечнике и вызывать ощущение вздутия и тяжести. Дискомфорт в области живота и тревога, связанная с неконтролируемым возникновением метеоризма, сами по себе являются источником стресса для многих людей.
Действующее вещество Эспумизана® симетикон может помочь справиться с тягостным симптомами метеоризма. Будучи инертным веществом, симетикон не всасывается в кровь и не влияет на организм в целом. Симетикон, «схлопывая» пузырьки газов, выводится в неизменном виде из организма через естественные пути.
• Сильнее: содержит еще больше симетикона
• Быстрее: инновационная форма в гранулах
• Удобнее: можно не запивать водой, удобнее носить с собой
• Препарат способствует облегчению симптомов вздутия живота, возникающих после обильного приема пищи и употребления жирных продуктов, на фоне стресса или во время менструации.
• Инновационная форма выпуска в быстрорастворимых гранулах для облегчения метеоризма в любой ситуации.
• Можно не запивать водой.
• Специально создан для лечения детских кишечных колик.
• С первых недель жизни.
• Удобная в приеме жидкая форма, с мерным колпачком для подсчета капель.
