Почти всегда отпуск ассоциируется у нас с путешествиями в другие страны или поездками в другие регионы для получения новых впечатлений и эмоций. Помимо знакомства с другими культурами, многие с удовольствием изучают и кулинарные традиции других стран и регионов. Однако наша пищеварительная система, привычная к другой еде, может отреагировать на новые виды блюд различными нарушениями пищеварения, включая и симптомы метеоризма. Волшебные на вкус, но острые блюда Таиланда, Китая, Индии или Вьетнама могут спровоцировать такие симптомы, как изжогу или отрыжку, а сытные мясные кулинарные шедевры Азии оставить после себя чувство переполнения и тяжести в животе. Кроме того, банальное несоблюдение правил гигиены также может повлиять на пищеварительную систему. Что делать, чтобы долгожданный отпуск не был испорчен? Читайте дальше…
Пищеварительная система человека — замечательный механизм, который тем не менее очень чувствителен. Новые, незнакомые продукты питания также могут вызвать раздражение ЖКТ, вне зависимости от того, где вы их пробуете — на отдыхе или дома. Как автомобиль может буксовать на новом топливе, так и организм, привыкший к определенному рациону, порой чувствительно реагирует на изменения.
Газообразование зависит от ряда факторов. Например, от возможности брожения еще не переваренных пищевых масс под действием бактерий в тонкой кишке, а также от состава и распределения кишечной микрофлоры. Употребление новых продуктов и напитков во время отпуска нарушает равновесие в организме. Непереваренные остатки пищи в желудке и кишечнике являются великолепным субстратом для роста бактерий и выделения газа, который скапливается в пищеварительной системе.
Хотя отпуск обычно ассоциируется с расслаблением и восстановлением сил, есть те, кто предпочитает новые острые впечатления. Несколько насыщенных дней в Азии с посещением древних храмов в жаркую погоду могут стать настоящим стрессом для организма и, как следствие, может нарушиться пищеварение.
Многие люди проводят отпуск далеко от дома, но при этом важнейшим фактором в их маршруте является возможность в любой момент времени иметь доступ к уборной. Если вам знаком этот страх — попасть в неприятную ситуацию, знайте, что вы не одиноки. Проблемы с пищеварением во время отпуска могут проявляться по-разному:
Боль в животе
Многие проблемы с пищеварением дают о себе знать через боль в животе. Это могут быть спазмы, тупая боль или ощущение вздутия живота.
Диарея
Диарея — это изменения в характере дефекации, включающие увеличение частоты дефекации, объема стула либо степени его текучести. Стул может стать более жидким из-за уменьшения всасываемости жидкости или увеличения ее выделения в кишечнике. Острая диарея обычно длится не более двух-трех недель и чаще всего бывает вызвана бактериями.
Рефлюкс и изжога
Иногда происходит выброс кислот желудка в ротовую полость, из-за чего в нем появляется кислый привкус. Иногда рефлюкс также вызывает чувство жжения в верхней части тела и в области сердца.
Повышенное газообразование и вздутие живота
Согласно статистике, от вздутия живота страдает 30 % людей в мире. Для этой проблемы характерно распирающее чувство и боль в области живота. Обычно на выработку газа в желудочно-кишечном тракте влияет количество непереваренной пищи, подвергающейся брожению из-за воздействия бактерий, а также общий состав и распределение кишечной флоры.
Если вы готовитесь к путешествию, было бы рационально взять заранее с собой какой-либо препарат для устранения вздутия живота. Согласитесь, что в незнакомом месте порой бывает проблематично, да и затратно по времени найти аптеку и купить нужный препарат. К препаратам для облегчения симптомов метеоризма относят Эспумизан®.
Он содержит действующее вещество симетикон, который «схлопывает» пузырьки газов в кишечнике и выводится в неизменном виде, не всасывается в кровь. Линейка Эспумизан® представлена множеством форм для разных потребностей пациентов, испытывающих вздутие живота. Более подробно об этом вы можете узнать здесь.
Чтобы путешествие не омрачилось тягостными симптомами вздутия живота, можно попробовать несколько профилактических мер для того, чтобы избежать появления метеоризма.
Если вы уже ощущаете дискомфорт в животе, попробуйте в течение нескольких дней употреблять в пищу простые блюда, например, рис с овощами. Отказ от мяса и соусов позволит вашему желудку отдохнуть и адаптироваться к новым продуктам.
Попробуйте избегать избыточного употребления в пищу бобовых и некоторых фруктов и ягод (груши, яблоки, виноград). Газированные напитки, провоцирующие повышенное газообразование в желудочно-кишечном тракте — это тоже «не ваше» во время путешествия. И наконец, сладкое: не нужно злоупотреблять большим количеством сдобы, пончиков, десертов или других кулинарных изысков с большим содержанием сахара, как бы вам этого не хотелось.
Исследования доказывают, что повышение физической активности способствует улучшению пищеварения и помогает вывести скопившиеся газы. Это особенно важно для тех, кто проводит много часов сидя за столом, и ведет малоподвижный образ жизни. Летом, когда столько возможностей для активного образа жизни: пешие прогулки, купание на речках, поездки на море, повысить свою физическую активность проще простого.
Его следует проводить по ходу толстой кишки легкими поглаживающими движениями. Это помогает вытеснить газ, скопившийся в кишечнике.
Чтобы справляться со вздутием живота и другими тягостными симптомами метеоризма, можно попробовать лекарственный препарат Эспумизан®. Его действующее вещество симетикон «схлопывает» пузырьки газа в желудочно-кишечном тракте и в неизменном виде выводится из организма. Линейка Эспумизан представлена множеством форм для разных потребностей пациента, страдающего метеоризмом. Узнать более подробно о той или иной форме можно здесь.
Эспумизан® может помочь справиться со вздутием живота.
Доказано, что действующее вещество препарата симетикон позволяет уменьшить симптомы метеоризма в течение 30 минут после приема. В линейке Эспумизан®, кроме капсул и капель, появилась быстрорастворимая форма гранул – Эспумизан® экстра. Так как гранулы растворяются быстрее, чем другие твердые формы лекарственных препаратов (таблетки или капсулы), Эспумизан® экстра может помочь справляться с симптомами метеоризма еще быстрее.
Эспумизан® — широкая линейка препаратов с разнообразными формами выпуска под разные потребности.
Эспумизан® представлен 3-мя формами: Эспумизан® в каплях, в капсулах и в гранулах. Разнообразие форм очень удобно, так как дает пациенту выбор.
Эспумизан® в капсулах привлекателен тем, что маленькие капсулы легко глотать. Эта форма показала свое действие в лечении метеоризма и была включена в официальные рекомендации качественной подготовки пациентов к УЗИ (ультразвуковому исследованию органов брюшной полости) Российской Ассоциацией специалистов ультразвуковой диагностики в медицине (РАСУДМ). Подробнее об этом можно узнать здесь.
Для тех, кто предпочитает поскорее справляться с проблемами, а также тяготеет к удобству и инновациям — есть форма Эспумизан® экстра. Эспумизан® экстра содержит в 3 раза больше действующего вещества, чем в 1 капсуле. Благодаря этому, разовая доза составляет 1 пакетик и особенно хорошо подходит для людей с сильно выраженным метеоризмом. Быстрорастворимая форма гранул обеспечивает более быстрое действие по сравнению с другими твердыми лекарственными формами (таблетками и капсулами). А маленькие пакетики, в которые упакован Эспумизан® экстра, делают прием комфортным и, если нужно, незаметным для окружающих. Согласитесь, это очень удобно, особенно если такая деликатная проблема, как метеоризм, застала вас в общественном месте.
Для тех, кто предпочитает форму капель (жидкие формы) – есть Эспумизан® L, 1 мл (или 25 капель) которого содержит столько же действующего вещества, сколько в 1 капсуле Эспумизан®. Флакон Эспумизан® L снабжен мерным колпачком, благодаря чему можно без труда отмерить точное количество капель.
Эспумизан® – это в первую очередь высокий профиль безопасности. Его можно применять даже у беременных и кормящих женщин.
Симетикон является инертным веществом, который действует только в просвете кишечника, и затем в неизменном виде выводится из организма. Он не всасывается в кровь и не оказывает какого-либо негативного влияния на организм, поэтому он разрешен к применению даже у беременных или кормящих мам.
В составе препарата нет лактозы, что особенно важно для пожилых людей. Дело в том, что с возрастом активность фермента, расщепляющего лактозу, уменьшается. Поэтому при применении лекарственных препаратов с добавлением лактозы в качестве консерванта возможен такой побочный эффект, как дискомфорт и вздутие живота.
Эспумизан® можно принимать людям, страдающим сахарным диабетом, ведь в составе препарата нет сахара.
Когда живот раздут от газов – Эспумизан® примите сразу!
Инновационная форма выпуска в быстрорастворимых гранулах для облегчения метеоризма в любой ситуации. Можно не запивать водой.
Узнать больше
• Препарат способствует облегчению симптомов вздутия живота, возникающих после обильного приема пищи и употребления жирных продуктов, на фоне стресса или во время менструации.
• Удобная в приеме жидкая форма, с мерным колпачком для подсчета капель.
• Специально создан для лечения детских кишечных колик.
• С первых недель жизни.
